Такое положение дел ведет к росту заболеваемости кариесом, периодонтитом и отложению зубного камня. А заболевания зубов или десен, как и неправильная чистка зубов, могут привести к неприятному запаху, появляющемуся в полости рта. Для того чтобы этого избежать, необходимо соблюдать правила чистки зубов.
Кстати, говоря о том, что нужно чистить зубы, медики обычно мотивируют это тем, что во рту находится самое наивысшее количество бактерий! Они при взаимодействии с остатками еды значительно ухудшают состояние зубов. Появляется налет, разрушается эмаль и, в конце концов, все это приводит к кариесу. Но и это не самое страшное, ведь если регулярно не ухаживать за полостью рта, то может произойти выпадение зубов, поражение внутренних органов и упадок иммунитета.
Существуют правила, согласуясь с которыми нужно чистить зубы! Медики утверждают, что соблюдать их стоит неукоснительно. Итак, вот эти самые главные правила чистки зубов. Первое, на уход за полостью рта нельзя тратить меньше 3 минут. Начать чистку зубов следует с передних зубов, а затем постепенно перемещаться к задним. Лучше почистить сначала верхний ряд зубов, а потом нижний. От зубного ряда щетку нужно держать под углом 45 градусов. Круговыми движениями нужно чистить жевательную поверхность зубов. После того, как вы уже прополоскали рот, следует почистить таким же образом и язык. Необходимо чистить зубы дважды в сутки.
Отметим, что зубная щетка играет одну из главных ролей в эффективном очищении полости рта, так что выбирать ее нужно с умом. Для слабых и кровоточащих зубов подойдет щека с мягкой щетиной, а для здоровых зубов можно использовать жесткую щетку, она отлично удаляет налет. А средняя жесткость подходит абсолютно всем и это самый оптимальный вариант. Большой размер головки щетки сильно уменьшает ее эффективность. Менять нужно щетку каждые три месяца.
Зубных паст сейчас очень большое количество! И выбрать нужную достаточно сложно. Паста усиливает воздействие щетки на зубы, а также сама обладает обеззараживающими и полезными свойствами. Выбор пасты заключается в том, какая у вас проблема. Чувствительным зубам подходит паста с содержанием кальция, а проблему десен уничтожат пасты противовоспалительные и антибактериальные. Для профилактики кариеса и для борьбы с ним поможет паста, содержащая фтор.
Если вы тщательно ухаживаете за зубами, это не значит, что к стоматологу ходить не нужно. Своевременное его посещение всегда может предотвратить заболевания зубов и десен. Также не стоит пользоваться жевательной резинкой, а уж если вам это нравится или вошло в привычку, отнеситесь к данному выбору очень серьезно. Внимательно изучайте состав продукта. Хорошо, если в нем не будет сахара, красителей и химических добавок. Это вредно не только для зубов, но и для всего организма в целом.
Также сейчас существует огромное множество различных ополаскивателей, освежителей и бальзамов для полости рта. Можно легко выбрать то, что вам подходит, и, тем самым, поддерживать чистоту, даже если нет возможности почистить зубы!