• Главная
  • Пациентам
  • Статьи
  • Как правильно чистить зубы - советы стоматологов Москвы

Как правильно чистить зубы - советы стоматологов Москвы

Ни для кого не секрет, что зубы нуждаются в тщательном уходе: чем больше вкладывается в профилактику того же кариеса, тем меньше денег понадобиться потратить на лечение у стоматолога. Ни для кого не секрет, что стоматолог в Москве очень востребованная профессия, а его услуги, если вы ленитесь ухаживать за своими зубами, обойдутся вам в кругленькую сумму. Так как же добиться белоснежной улыбки?

Чистке зубов стоит уделять не менее трех минут, при этом держа щетку относительно зубов и десен под 45-градусным углом. Вначале чистятся нижний ряд и передние зубы, а уже потом – верхний и задние. Продвигаться следует постепенно.
При чистке верхних зубов нужно двигаться сверху вниз, а нижних – наоборот. Жевательная поверхность чистится по кругу.
Также стоит чистить и язык, на котором скапливаются бактерии в больших количествах (их выдает белый налет), способные активно разрушать зубную эмаль. Справиться с ними помогают специальные ополаскиватели, которые следует применять неукоснительно в конце самой процедуры.

Чистить зубы необходимо, как минимум, дважды в течение суток, а лучше - после каждого приема пищи. Однако многие часто сокращают этот график, ссылаясь на усталость или занятость. Это неправильно.

Если уже сформировалась привычка чистить зубы только после пробуждения, необходимо дублировать это сразу же после завтрака. Хорошо бы чистить зубы и после обеда, но если на работе такой возможности нет – следует прополоскать рот водой и пожевать несколько минут жвачку – не дольше. Хуже всего не чистить зубы после ужина – это способствует многократному умножению бактерий.

Чтобы зубной налет лучше счищался, стоматологи Москвы советуют брать щётку довольно жесткую, с маленькой чистящей головкой. Электрощётка, кстати, хороша в основном для пожилых людей и маленьких детей. А первенство, пожалуй, можно отдать современным ультразвуковым щёткам. Впрочем, с любой щёткой следует расставаться вовремя – через 3-4 месяца.

Еще необходимо правильно подобрать зубную пасту. В каждой из них находятся абразивные частицы, пенообразователи и вещества, которые усиливают эффективность щетки, уничтожают бактерии и защищают зубную эмаль. Но если зубы чувствительные, то многие стоматологи нашей столицы советуют обойтись без абразивной пасты – лучше воспользоваться содержащей хлорид калия или стронция.
Чувствительные десны? На помощь придет либо антибактериальная, либо противовоспалительная паста. Фторосодержащими зубными пастами, обеспечивающими профилактику кариеса, все время пользоваться не стоит, а при флюорозе их применять вообще не следует.

А еще в арсенале людей, правильно ухаживающих за зубами, могут и должны быть зубочистки, ершики и зубные нити.