Зубная нить – что может быть проще, разве нужны какие-то рекомендации или правила по использованию? И вообще, так ли она нужна? Стоматологи утверждают: да, безусловно.
Во-первых, медики рекомендуют регулярно пользоваться зубной нитью. Дело в том, что зуб имеет пять поверхностей. Пользуясь обычной зубной щеткой, мы очищаем лишь три из них. В промежутках между зубами остается налет, что приводит к неприятному запаху изо рта, образованию камней, а в итоге – заболеваниям десен и кариесу.
Во-вторых, если пользоваться нитью неправильно или неосторожно, то можно повредить десну или порезать нитью палец – согласитесь, это далеко не самые приятные ощущения. Чтобы не случилось ничего подобного, придерживайтесь следующих правил.
- Длина нити должна составлять порядка 45 сантиметров.
- Накрутите нить на средние пальцы рук.
- Закрепите нить между указательным и большим пальцем каждой руки. При этом отрезок нити между зубами должен составлять 3-5 сантиметров.
- Натяните нить между зубами и проведите вверх и вниз. Будьте осторожны вблизи десен, чтобы не пораниться.
- И так с каждым зубом. При этом наматывайте использованную часть нити на палец одной руки, тогда как на другой – разматывайте. Зуб можно охватывать нитью целиком, а также очищать заднюю поверхность зуба.
Если вы все же поранились и десна кровоточит, воспользуйтесь ополаскивателем для рта или прополощите рот отваром ромашки.