Как правильно пользоваться зубной нитью

Зубная нить – что может быть проще, разве нужны какие-то рекомендации или правила по использованию? И вообще, так ли она нужна? Стоматологи утверждают: да, безусловно.

Во-первых, медики рекомендуют регулярно пользоваться зубной нитью. Дело в том, что зуб имеет пять поверхностей. Пользуясь обычной зубной щеткой, мы очищаем лишь три из них. В промежутках между зубами остается налет, что приводит к неприятному запаху изо рта, образованию камней, а в итоге – заболеваниям десен и кариесу.

Во-вторых, если пользоваться нитью неправильно или неосторожно, то можно повредить десну или порезать нитью палец – согласитесь, это далеко не самые приятные ощущения. Чтобы не случилось ничего подобного, придерживайтесь следующих правил.

  1. Длина нити должна составлять порядка 45 сантиметров.
  2. Накрутите нить на средние пальцы рук.
  3. Закрепите нить между указательным и большим пальцем каждой руки. При этом отрезок нити между зубами должен составлять 3-5 сантиметров.
  4. Натяните нить между зубами и проведите вверх и вниз. Будьте осторожны вблизи десен, чтобы не пораниться.
  5. И так с каждым зубом. При этом наматывайте использованную часть нити на палец одной руки, тогда как на другой – разматывайте. Зуб можно охватывать нитью целиком, а также очищать заднюю поверхность зуба.

Если вы все же поранились и десна кровоточит, воспользуйтесь ополаскивателем для рта или прополощите рот отваром ромашки.